Mini stages
CHANDRA KRAMA
Série d'Ashtanga Vinyasa Yoga "A la Lune" + repas "auberge espagnole"
Samedi 12 décembre 2020
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de cette série complète dédiée à l'énergie de la lune : salutations A & B, toutes les postures debout, assises, couchées, avec leus vinyasas et postures finales.
12h : Le repas "auberge espagnole"
Végétarien et sans alcool : lors de votre inscription, merci de préciser si vous portez un plat salé ou sucré.
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€
Autres
25€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Séance SIVANANDA "PRANAYAMA" + repas "auberge espagnole"
Samedi 24 octobre 2020
9h - 11h30 : Séance d'asanas (postures) incluant des variations sur l'ouverture de hanches, pour plus de confort dans la tenue de la posture assise notamment, suivie de la pratique de différents types de pranayamas.
12h : Le repas "auberge espagnole"
Végétarien et sans alcool : lors de votre inscription, merci de préciser si vous portez un plat salé ou sucré.
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€
Autres
25€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
"1ère SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA" + Repas "auberge espagnole"
Samedi 26 septembre 2020
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail dans la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, les vinyasas, postures assises et finales).
12h : Le repas "auberge espagnole"
Végétarien et sans alcool : lors de votre inscription, merci de préciser si vous portez un plat salé ou sucré.
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€
Autres
25€
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à vos ami(e)s, votre famille.
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
"1ère série d'ASHTANGA Vinyasa Yoga" par SKYPE
Mercredi 12 août 2020
18h30 - 20h
Merci de confirmer votre inscription, avant le mardi 11/08 - 12h, par mail ou téléphone et par le virement de 10€/séance (envoi du RIB sur demande).
Mini stage Sivananda
"VARIATIONS DANS LES POSTURES"
Dimanche 9 août 2020
9h - 11h30
9h - 11h30 : La séance
Salutations aux soleil et travail sur les 12 postures de la série type avec des variations sur chaque posture (postures plus avancées) proposées aux pratiquant(e)s qui le souhaitent et pranayama (exercices respiratoires).
Tarif : 20€
Réservation par mail ou téléphone 06 09 97 34 95 et confirmation par le virement de 10€ non remboursables (envoi du RIB sur demande).
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
"1ère série d'ASHTANGA Vinyasa Yoga" par SKYPE
Mardi 4 août 2020
18h30 - 20h
Merci de confirmer votre inscription, avant le lundi 3/08 - 12h, par mail ou téléphone et par le virement de 10€/séance (envoi du RIB sur demande).
Méditation par SKYPE
Mercredi 29 juillet 2020
6h-7h
Pratique gratuite mais confirmation indispensable, avant le mardi 28 juillet - 12h, par mail ou téléphone 06 09 97 34 95.
Mini stage "SIVANANDA"
Samedi 11 juillet 2020
9h - 11h30 : La séance
Travail de détail dans la séance de base = salutations au soleil, les 12 postures et le pranayama (exercices respiratoires).
Tarif unique : 20€
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à vos ami(e)s, votre famille.
Séance d'ASHTANGA par SKYPE
Jeudi 9 juillet 2020 de 18h30 à 20h
Merci de confirmer votre inscription, avant le jeudi 9/07 14h, par mail ou téléphone et par le virement de 10€/séance (envoie du RIB si besoin).
SÉANCES par SKYPE
Les séances vidéo "live" par Skype maintenues jusqu'au 5 juillet suivant ce planning :
lundi 18h30-20h : Ashtanga
mercredi 6h-7h : Méditation
jeudi 18h30-20h : Sivananda
COVID 19 = Confinement du 16 mars 2020 au 2 juin 2020
Des séances vidéo "live" par Skype proposées suivant le planning ci-dessous :
lundi 18h30-20h : Ashtanga
mardi 8h30-10h : Sivananda
mercredi 6h-7h : Méditation
12h-13h30 : Ashtanga
jeudi 18h30-20h : Sivananda
vendredi 12h-13h30 : Sivananda
"1ère SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 14 mars 2020
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail dans la 1ère série (salutations au soleil A & B, toutes les postures debout, les vinyasas, toutes les postures assises et finales).
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€ = séance seule
25€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
SÉANCES "VACANCES D'HIVER"
(à La Grange, 21 rue du bois BOEIL-BEZING)
Mercredi 4 mars 2020
18h - 19h30 : Séance Ashtanga
Jeudi 5 mars 2020
18h - 19h30 : Séance Sivanada
10€ / séance
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel.
SÉANCE SIVANANDA "PRANAYAMA" + REPAS AYURVÉDIQUE"
Samedi 8 février 2020
9h - 11h30 : Séance d'asanas (postures) incluant des variations sur l'ouverture de hanches, pour plus de confort dans la tenue de la posture assise notamment, suivie de la pratique de différents types de pranayama.
12h : Repas ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires
17€ = séance seule
25€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
"1ère SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 25 janvier 2020
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail dans la 1ère série (salutations au soleil A & B, toutes les postures debout, les vinyasas, toutes les postures assises et finales).
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€ = séance seule
25€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
SÉANCE "ENFANTS/PARENTS"
Samedi 18 janvier 2020
RDV à La Grange pour une pratique ludique partagée avec votre enfant !
Enfants entre 5 et 10 ans env.
1 parent par enfant
10h30 - 11h30 : La séance
Tarifs (parent/enfant) :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange : 17€
Autres : 25€
Conseil : avoir pris le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 9h, boissons chaudes seulement.
SÉANCES "VACANCES DE NOEL"
(à La Grange, 21 rue du bois BOEIL-BEZING)
Mercredi 1er janvier 2020
18h - 19h30 : Séance Sivanada
Jeudi 2 janvier 2020
18h - 19h30 : Séance Ashtanga
10€ / séance
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel.
SÉANCE "ASANA JAYA" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 14 décembre 2019
9h - 11h30 : La séance
Basée sur la tenue dans les 12 asanas de la séance type.
S'inscrire dans la durée, immobile dans la posture, découvrir l'espace qui s'ouvre en soi et ce qui vient le remplir...
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€ = séance seule
25€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h, boissons chaudes seulement.
"1ère SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 30 novembre 2019
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail dans la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debouts, vinyasa, postures assises et finales).
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€ = séance seule
25€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
SÉANCE "SIVANANDA" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 16 novembre 2019
9h - 11h30 : La séance
Travail de détail dans la séance de base (salutations au soleil, les 12 postures et le pranayama).
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€ = séance seule
25€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à vos ami(e)s, votre famille.
SÉANCES "VACANCES DE LA TOUSSAINT"
(à La Grange, 21 rue du bois BOEIL-BEZING)
Lundi 28 octobre 2019
18h - 19h30 : Séance Ashtanga
Mercredi 30 octobre 2019
18h - 19h30 : Séance Sivanada
10€ / séance
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel.
"1ère SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 12 octobre 2019
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail dans la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debouts, vinyasa, postures assises et finales).
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€ = séance seule
25€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
"KRIYAS / SÉANCE" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 28 septembre 2019
Ce ministage commencera par la pratique de Kriyas (nettoyages internes du corps) et se poursuivra par une séance (douce) d'asanas (postures).
Si vous n'avez pas de kit Kriyas (gratte langue, neti pot et sutra), vous pouvez en réserver un : 10 € le kit complet.
7h00 : Arrivée à jeun
11h00 : Fin de pratique
11h30 : Repas ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange
17€ = pratique seule
25€ = avec le repas
Autres
25€ = pratique seule
35€ = avec le repas
SÉANCE "VARIATIONS DANS LES POSTURES" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 15 juin 2019
9h - 11h30 : La séance
Travail sur les variations des 12 postures (postures plus avancées)
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires
15€ = séance seule
23€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
"1ère SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 25 mai 2019
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail dans la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debouts, vinyasa, postures assises et finales).
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires
15€ = séance seule
23€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
SÉANCES "YOGA DU RIRE" & "SIVANANDA"+ REPAS... PAS COM' DAB' !
Samedi 4 mai 2019
Les séances :
9h - 10h : Séance Yoga du Rire avec Aurore Cadiou
10h15 - 11h45 : je vous propose une Séance Sivananda
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires
20€ = séances seules
Autres
30€ = séances seules
Repas : SURPRISE...
Aline Talbaut sera dans la cour avec son food truck et ses propositions végétariennes !
Tarif repas : voir sur place avec elle (CB possible)
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à vos ami(e)s, votre famille.
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
SOIRÉE "CINÉ YOGA"
Jeudi 25 avril au CGR St Louis à Pau
SÉANCE "VACANCES DE PRINTEMPS"
(à La Grange, 21 rue du bois BOEIL-BEZING)
Mercredi 24 avril
18h - 19h30 : Séance Sivanada
10€ / séance
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel.
"1ère SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 20 avril 2019
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail dans la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debouts, vinyasa, postures assises et finales).
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires
15€ = séance seule
23€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à vos ami(e)s, votre famille.
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
SÉANCE "VACANCES DE PRINTEMPS"
(à La Grange, 21 rue du bois BOEIL-BEZING)
Mercredi 17 avril
18h - 19h30 : Séance Sivanada
10€ / séance
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel.
"KRIYAS / SÉANCE" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 6 avril 2019
Ce ministage commencera par la pratique de Kriyas (nettoyages internes du corps) et se poursuivra par une séance (douce) d'asanas (postures).
Si vous n'avez pas de kit Kriyas (gratte langue, neti pot et sutra), vous pouvez en réserver un : 10 € le kit complet.
7h00 : Arrivée à jeun
11h00 : Fin de pratique
11h30 : Repas ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires
15€ = pratique seule
23€ = avec le repas
Autres
25€ = pratique seule
35€ = avec le repas
"1ère SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA" + REPAS AYURVÉDIQUE
Samedi 9 mars 2019
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail dans la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debouts, vinyasa, postures assises et finales).
12h : Le repas
Ayurvédique yogique (végétarien et sans alcool) = Entrée - Plat - Dessert
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires
15€ = séance seule
23€ = avec le repas
Autres
25€ = séance seule
35€ = avec le repas
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à vos ami(e)s, votre famille.
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.