Séances "Vacances de Pâques"
Mercredi 27 avril 2022
18h30 - 20h : Séance Sivananda
Jeudi 28 avril 2022
18h30 - 20h : Séance Ashtanga
Tarif unique 10€ la séance
Merci de faire part de votre présence par mail ou téléphone
Ministage d'ASHTANGA VINYASA YOGA " La 1ère SERIE "
Samedi 9 avril 2022
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
17€
Autres
25€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
CHANDRA KRAMA
Série d'Ashtanga Vinyasa Yoga "A la Lune"
Samedi 19 mars 2022
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de cette série complète dédiée à l'énergie de la lune : salutations A & B, toutes les postures debout, assises, couchées, avec vinyasas et postures finales.
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
17€
Autres
25€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Ministage SIVANANDA "Asana Jaya"
Samedi 5 mars 2022
9h - 11h30 : La séance
Tenir les 12 postures de la "séance type", faire l'expérience des asanas selon Patanjali :
L'asana, ferme et confortable, maitrisée en relachant les tensions et en méditant sur l'infini
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
17€
Autres
25€
Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. en confirmant jusqu'au 3 mars par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Séances "Vacances d'hiver"
Mercredi 23 février 2022
18h30 - 20h : Séance Sivananda
Jeudi 24 février 2022
18h30 - 20h : Séance Ashtanga
Tarif unique 10€ la séance
Merci de faire part de votre présence par mail ou téléphone
Ministage d'ASHTANGA VINYASA YOGA " La 1ère SERIE "
Samedi 12 février 2022
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
17€
Autres
25€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Ministage SIVANANDA "Pawanmuktasana"
Samedi 29 janvier 2022
9h - 11h30 : La séance
La série détaillée des 3 Pawanmuktasanas : des postures spécifiques pour libérer l'énergie subtile (prana) en la faisant circuler dans les articulations, la sphère digestive, les yeux…
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
17€
Autres
25€
Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. en confirmant jusqu'au 27/01 par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à votre famille. vos ami(e)s.
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Ministage SIVANANDA "PRANAYAMA"
Samedi 8 janvier 2022
9h - 11h30 : Séance d'asanas (postures) incluant des variations sur l'ouverture de hanches, pour plus de confort dans la tenue de la posture assise, suivie d'une pratique de différents types de pranayamas (mobiliser l'énergie par la respiration).
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
17€
Autres
25€
Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. en confirmant jusqu'au 6/01 par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Séances "Vacances de Noël"
Mercredi 22 décembre 2021
18h30 - 20h : Séance Sivananda
Jeudi 23 décembre 2021
18h30 - 20h : Séance Ashtanga
Tarif unique 10€ la séance
Merci de faire part de votre présence par mail ou téléphone
CHANDRA KRAMA
Série d'Ashtanga Vinyasa Yoga "A la Lune"
Samedi 4 décembre 2021
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de cette série complète dédiée à l'énergie de la lune : salutations A & B, toutes les postures debout, assises, couchées, avec vinyasas et postures finales.
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
17€
Autres
25€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
SÉANCE "découverte Yoga SIVANANDA
organisé par les Ateliers Culturels de Nay (ACN)
Samedi 20 novembre 2021
Lieu : Salle Larègle, rue de la Justice 64800 NAY
Horaire : 9h - 12h
9h - 11h30 : Pratique de la séance de base Sivananda (salutations au soleil, les 12 postures et le pranayama)
11h30-12h : Moment de partage autour d'une infusion
Tarifs : 25€
Etudiants, demandeurs d'emploi, couples, familles = 20€ / personne
+ 6€ d'adhésion annuelle aux stages organisés par les ACN
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à vos ami(e)s, votre famille.
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Ministage d'ASHTANGA VINYASA YOGA " La 1ère SERIE "
Samedi 16 octobre 2021
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
17€
Autres
25€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Ministage SIVANANDA "Pawanmuktasana"
Samedi 25 septembre 2021
9h - 11h30 : La séance
La série détaillée des 3 Pawanmuktasanas : des postures spécifiques pour libérer l'énergie subtile (prana) en la faisant circuler dans les articulations, la sphère digestive, les yeux…
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
17€
Autres
25€
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à votre famille. vos ami(e)s.
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
SÉANCE "SIVANANDA" + repas "auberge espagnole"
Samedi 31 juillet 2021
9h - 11h30 : La séance
Travail de détail dans la séance de base (salutations au soleil, les 12 postures et le pranayama).
12h : Le repas "auberge espagnole"
Végétarien et sans alcool : lors de votre inscription, merci de préciser si vous portez un plat salé ou sucré.
Tarifs :
20€
Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s, l'occasion de faire découvrir la pratique à vos ami(e)s, votre famille.
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
CHANDRA KRAMA
Série d'Ashtanga Vinyasa Yoga "A la Lune" + repas "auberge espagnole"
Samedi 24 juillet 2021
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de cette série complète dédiée à l'énergie de la lune : salutations A & B, toutes les postures debout, assises, couchées, avec vinyasas et postures finales.
12h : Le repas "auberge espagnole"
Végétarien et sans alcool : lors de votre inscription, merci de préciser si vous portez un plat salé ou sucré.
Tarifs :
20€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Weekend YOGA - MUSIQUE
Samedi 10 & dimanche 11 juillet 2021
Lieu : "La Grange", 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing
Planning quotidien :
9h - 11h30 : La séance (asanas, pranayama, mantras)
12h-13h : Pique nique (végétarien et sans alcool) sur place
13h30 - 15h : Atelier musique (l'écoute, le rythme, le corps, les percussions, la mélodie, la voix, l'improvisation)
15h30 - 17h : Mise en pratique avec les Kirtans
Tarif : 150€ (le weekend)
Réservation par mail ou téléphone 06 09 97 34 95 et confirmation par le versement de 50€ d'arrhes non remboursables (envoi du RIB sur demande).
Conseil : arriver à jeun ou avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Ministage d'ASHTANGA VINYASA YOGA " La 1ère SERIE " par ZOOM
Samedi 29 mai 2021
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de toute la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
15€
Autres
20€
Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. en confirmant par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Ministage SIVANANDA "Pawanmuktasana" par Zoom
Samedi 15 mai 2021
9h - 11h30 : La séance
La série détaillée des 3 Pawanmuktasanas : des postures spécifiques pour libérer l'énergie subtile (prana) en la faisant circuler dans les articulations, la sphère digestive, les yeux…
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
15€
Autres
20€
Merci de faire part de votre présence par mail ou tel. en confirmant par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Ministage SIVANANDA "PRANAYAMA" par Zoom
Samedi 1er mai 2021
9h - 11h30 : Séance d'asanas (postures) incluant des variations sur l'ouverture de hanches, pour plus de confort dans la tenue de la posture assise notamment, suivie d'une pratique avec différents types de pranayamas.
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
15€
Autres
20€
Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. en confirmant par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Séances "Vacances de Printemps" par Zoom
Mercredi 21 avril 2021
18h30 - 20h : Séance Sivananda
Jeudi 22 avril 2021
18h30 - 20h : Séance Ashtanga
Tarif unique 10€ la séance
Merci de faire part de votre présence par mail ou tel. en confirmant par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
"1ère SERIE ASHTANGA VINYASA YOGA" par ZOOM
Samedi 17 avril 2021
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de toute la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
15€
Autres
20€
Merci de faire part de votre présence par mail ou tel. en confirmant par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Séances "Vacances de Printemps" par Zoom
Mercredi 14 avril 2021
18h30 - 20h : Séance Sivananda
Jeudi 15 avril 2021
18h30 - 20h : Séance Ashtanga
Tarif unique 10€ la séance
Merci de faire part de votre présence par mail ou tel. en confirmant par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
Séance SIVANANDA "Pawanmuktasana" par Zoom
Samedi 10 avril 2021
9h - 11h30 : La séance
La série détaillée des 3 Pawanmuktasanas : des postures spécifiques pour libérer l'énergie subtile (prana) en la faisant circuler dans les articulations, la sphère digestive, les yeux…
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
15€
Autres
20€
Merci de faire part de votre présence par mail ou tel. en confirmant par virement bancaire (envoie du RIB sur demande).
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Séance SIVANANDA "A la Lune" par Zoom
Samedi 13 mars 2021
9h - 11h30 : La séance
En cette journée de lune nouvelle, pratique dédiée à l'énergie de la lune : Chandra Namaskar et une série ajustée pour aller dans cette proposition d'introspection.
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
15€
Autres
20€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
CHANDRA KRAMA par Zoom
Série d'Ashtanga Vinyasa Yoga "A la Lune"
Samedi 27 février 2021
9h - 11h30 : La séance
Pratique en détail de cette série complète dédiée à l'énergie de la lune : salutations A & B, toutes les postures debout, assises, couchées, avec vinyasas et postures finales.
Tarifs :
Personnes inscrites aux séances hebdomadaires à La Grange ou par Zoom
15€
Autres
20€
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.
Séance DEVOUVERTE SIVANANDA par Zoom
Samedi 23 janvier 2021
8h30-10h : La séance
Proposition avec participation libre au profit de l'association LES JOYEUX KOALAS qui intervient auprès des enfants hospitalisés.
Toutes les infos en ouvrant le lien suivant : https://www.weezevent.com/la-
Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.